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Smoothie léger banane, kiwi

Fiche recette : Smoothie léger banane, kiwi

Fiche recette : Smoothie léger banane, kiwi

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Note : 5/5 (1 vote)
Temps de préparation : 05 min
Pour : 2 personne(s)
Niveau : Facile
Coût : €

Ingrédients :
- 1 banane bien mûre
- 2 kiwis
- 4 c. à soupe de yaourt nature 0% (environ 1 pot)
- 25 cl de lait écrémé

 

La veille, épluchez et coupez vos fruits en petits morceaux, puis placez-les dans un sac ou une petite boîte hermétique pour les congeler (ils rafraichiront le smoothie).

Si vous avez sauté cette étape, vous pouvez utiliser un ou deux glaçons le jour J.

Le lendemain, déposez vos fruits congelés dans un blender avec le yaourt et le lait. Puis mixez à vitesse rapide pendant 10 secondes environ, servez et dégustez aussitôt !

Bon appétit !


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